Jetlag Voorkomen

Een jetlag is al vervelend, maar kinderen met een jetlag zijn nog vervelender.

Om een jetlag zoveel mogelijk te voorkomen dien je voor je daadwerkelijke reis al in het ritme van je vakantiebestemming te zijn.

Dus zet voor je reis de klok al op de tijd van de bestemming en laat je kinderen daar meteen naar leven, eten en slapen.

Dat kan minder prettig uitvallen, omdat ze wellicht langer wakker moeten blijven dan de jonge wereldreizigers aankunnen.

Zoals we allemaal weten heeft het geen zin om kinderen eerder naar bed te doen omdat op de vakantiebestemming ook al geslapen wordt.

Als ze moe zijn dan is het prima, maar dat is meestal niet het geval.

Vaak is het dan gewoon overdag en komt het woord slapen niet in hun woordenboek voor.

Voor eten en flesjes is het zelfde van toepassing. Nog voor de reis aanvangt de eettijden zoveel mogelijk aanpassen aan de vakantietijden.